Sunt Claudia. Soție, mamă, prietenă — o femeie care a trecut prin multe schimbări și care a trebuit să își reconstruiască viața de la zero într-o altă țară.
La 38 de ani, împreună cu familia mea, am luat decizia de a ne muta în Anglia și de a începe un nou capitol. A fost una dintre cele mai mari schimbări din viața mea și, fără să îmi dau seama atunci, începutul unei transformări mult mai profunde.
Ani mai târziu, am început să observ că propriul meu corp nu mai răspundea la fel. Mă îngrășam fără explicații clare, energia era din ce în ce mai scăzută, nu mă mai simțeam bine în pielea mea, iar stările prin care treceam nu aveau sens pentru mine la acel moment.
Până într-o zi când m-am uitat în oglindă și am realizat că trebuie să înțeleg ce se întâmplă cu adevărat.
Așa a început totul. Am studiat nutriția, hormonii, perimenopauza, sănătatea femeii după 40 de ani și legătura profundă dintre alimentație, stres, somn și felul în care corpul nostru funcționează în această etapă a vieții.
Ce a început din nevoie personală s-a transformat treptat într-o pasiune și apoi într-o nouă direcție profesională.
În paralel cu tot ceea ce construiesc, am și un job full-time. Tocmai de aceea știu cât de greu poate fi să ai grijă de tine când viața este deja plină de responsabilități, stres și oboseală.
Nu cred în diete extreme, în înfometare sau în soluții rapide. Cred în alimentație echilibrată, în obiceiuri construite cu blândețe, în educație și în faptul că femeia după 40 de ani merită să se simtă bine în corpul ei — fără vinovăție și fără presiune.